ATOMΙΚΗ • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ • ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΖΕΥΓΟΥΣ

Online & δια ζώσης Συστημική Ψυχοθεραπεία στην Θεσσαλονίκη

Αν η ψυχική σου κατάσταση ήταν μια εικόνα,
πώς θα έμοιαζε;

Φωτογραφία που συμβολίζει έναν άνθρωπο που αντιμτεωπίζει κάποιο πρόβλημα
είτε είναι ενήλικας, σε σχέση είτε μέλος μιας οικογένειας.

Γιατί Συστημική;

Η Συστημική Θεραπεία θεωρεί ότι όλοι μας ανήκουμε σε συστήματα - όπως της οικογένειας, των σχέσεων, της εργασίας και της κοινωνίας - και οι δυσκολίες που βιώνουμε συχνά επηρεάζονται ή ενισχύονται από τις δυναμικές αυτών των συστημάτων.

Αντί να επικεντρώνεται μόνο στο άτομο, διερευνά πώς οι σχέσεις, τα μοτίβα επικοινωνίας και οι αλληλεπιδράσεις επηρεάζουν τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις συμπεριφορές μας. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, ο θεραπευόμενος αποκτά νέες προοπτικές, ανακαλύπτει μηχανισμούς και αναπτύσσει πιο λειτουργικούς τρόπους σύνδεσης με τον εαυτό του και τους γύρω του.

Η συγκεκριμένη μέθοδος, σέβεται το παρελθόν σου, αλλα δεν επικεντρώνεται σε αυτό. Αποσκοπεί στο να εξετάσει το αίτημα σου στο εδώ και τώρα, συνδιαμορφώνοντας μαζί με τον θεραπευτή νέες οπτικές, ικανές να σε οδηγήσουν σε μια πιο λειτουργική θέαση της κατάστασης που βιώνεις.

Φωτογραφία που συμβολίζει τις αλληλεπιδράσεις ανάμεσα στα μέλη ενος συστήματος

Συστημική θεραπεύτρια

Είμαι η Θεοδώρα Καρυάτη, ψυχολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και εξειδίκευση στην Συστημική Ψυχοθεραπεία.

Πραγματοποιώ online και δια ζώσης συνεδρίες στον χώρο μου στην Θεσσαλονίκη, ακολουθώντας την συστημική θεραπευτική μέθοδο.

Εάν είσαι έφηβος, ενήλικας, σύντροφος ή γονέας , θα είναι χαρά μου να σε συνοδεύσω σε μια διαδικασία κατανόησης του τρόπου που σχετίζεσαι με τους γύρω σου, επεξεργασίας των συναισθημάτων σου και αξιοποίησης της δυναμικής σου, με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ζωής σου.

Σε προσκαλώ να κάνεις το πρώτο βήμα.

Επικοινώνησε μαζί μου, ώστε να συζητήσουμε τις ανάγκες σου και να δούμε πώς μπορώ να σε υποστηρίξω.

Οι αξίες μου ως θεραπεύτρια

Ο τρόπος της δουλειάς μου βασίζεται σε αρχές που διασφαλίζουν εμπιστοσύνη και σεβασμό στη θεραπευτική σχέση.

Εμπιστευτικότητα

Απόλυτος σεβασμός στο απόρρητο και στην ιδιωτικότητα σου.

Ενσυναίσθηση

Ένας ασφαλής, μη-κριτικός χώρος για να μοιραστείς όσα σε απασχολούν.

Συνεργασία

Η θεραπεία είναι μια συν-δημιουργία, με στόχο τις δικές σου ανάγκες.

Ενδυνάμωση

Ενίσχυση των δυνάμεών σου ώστε να σταθείς αυτόνομα στη ζωή σου.

Ποιές Υπηρεσίες Προσφέρω

Ατομική Θεραπεία

Αναγνώρισε τα μοτίβα στις σχέσεις σου και κατανόησε καλύτερα τον εαυτό σου, για να επιλύσεις τις πιθανές δυσκολίες που αντιμετωπίζεις.

Συμβουλευτική Ζεύγους

Ενίσχυσε την επικοινωνία και τη σύνδεση με τον/την σύντροφό σου, ώστε να εξελιχθείτε μαζί ως ομάδα.

Συμβουλευτική Γονέων

Ανακτήστε την ισορροπία και τη λειτουργικότητα μέσα στην οικογένεια, μέσα από ουσιαστική επικοινωνία και κατανόηση.

Πώς μπορούμε να ξεκινήσουμε ;

Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου για μια πρώτη γνωριμία. Σε αυτή τη συζήτηση θα έχετε την ευκαιρία να μοιραστείτε το αίτημά σας, να ενημερωθείτε για τον τρόπο που εργάζομαι και να λάβετε απαντήσεις σε τυχόν απορίες σας.

Εφόσον νιώσετε ότι η συνεργασία μας σας ταιριάζει, θα σχεδιάσουμε από κοινού ένα πλάνο συνεδριών, προσαρμοσμένο στις ιδιαίτερες ανάγκες και στόχους σας.

Οι συνεδρίες μπορούν να διεξαχθούν τόσο διαδικτυακά όσο και δια ζώσης στον χώρο μου στην Θεσσαλονίκη.

Στόχος μου είναι η ενδυνάμωση και η υποστήριξη σας, ώστε να βρείτε τρόπους να βελτιώσετε τη λειτουργικότητα και την ποιότητα της ζωής σας, πάντα μέσα σε ένα πλαίσιο σεβασμού, εχεμύθειας και εμπιστοσύνης.

Φωτογραφία που απεικόνίζει έναν ζεστό και άνετο επαγγελματικό χώρο
συστημικού ψυχοθεραπευτή με δυαντότητα online ή δια ζώσης συνεδριών

Συχνες ερωτησεις

Γιατί η Συστημική Ψυχοθεραπευτική μέθοδος είναι αποτελεσματική; +

Η συστημική προσέγγιση μελετά την πολύπλοκη αλληλεπίδραση των συστημάτων (άτομο, οικογένεια,σχολική τάξη κ.α), μέσω των οποίων διαμορφώνονται οι σκέψεις, οι ενέργειες και οι πεποιθήσεις κάθε ανθρώπου. Με αυτόν το τρόπο, ο καθένας μας "χτίζει" την δική του αντίληψη της πραγματικότητας η οποία φυσικά είναι μοναδική. Συχνά, η εκδήλωση συμπτωμάτων (άγχος, κατάθλιψη, ψυχοσωματικά κ.α) αποδίδεται στην μονόπλευρη εξήγηση που μπορεί να δώσουμε σε ένα ερέθισμα του εξωτερικού μας περιβλαλλοντος και τελικά να το ονομάσουμε ως "πρόβλημα". Προσωπικά θεωρώ την συστημική προσέγγιση ως ιδανική για την διάλυση των δυσλειτουργικών συνθηκών, την ομαλοποίηση των σχέσεων και την επίτευξη των στόχων.

Πόσο διάστημα διαρκει συνήθως η θεραπέια ; +

Ο αριθμός των συνεδριών στη συστημική ψυχοθεραπεία διαφέρει ανάλογα με άιτημα που φέρνετε στην πρώτη συνεδρία, τους στόχους της θεραπείας και τα άτομα που συμμετέχουν (άτομο, ζευγάρι ή οικογένεια). Δεν υπάρχει ένας προκαθορισμένος αριθμός, αλλά συνήθως ισχύουν τα εξής:

Βραχυπρόθεσμη θεραπεία: Περίπου 6 έως 12 συνεδρίες, με στόχο την αντιμετώπιση ενός συγκεκριμένου ζητήματος.
Μεσοπρόθεσμη θεραπεία: 3 έως 6 μήνες, με συνεδρίες σε εβδομαδιαία ή δεκαπενθήμερη βάση.
Μακροπρόθεσμη θεραπεία: Διάρκεια 6 μηνών ή και περισσότερο, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις βαθύτερων και πολυσύνθετων σχέσιακών ή οικογενειακών μοτίβων.

Προσωπικά τάσομαι υπέρ της βραχείας θεραπείας. Αποσκοπώ στην ταχύτερη επαναφορά της λειτουργικότητας σας μέσα απο στις πρώτες κιόλας συνεδρίες. Η διάρκεια και η συχνότητα καθορίζεται αποκλειστικά απο εσάς, ανάλογα με το εάν και πότε το έχετε ανάγκη.

Πόσο διαρκει μια συνεδρία ; +

Η διάρκεια μια συνεδρίας διαρκεί συνήθως 50 εως 90 λεπτα, ανάλογα με το είδος της συνεδρίας και τις ανάγκες του κάθε ατόμου. Οι ατομικές συνεδρίες διαρκούν περίπου 50 με 60 λεπτά. Οι συνεδρίες ζευγαριών ή οικογένειας διαρκούν συνήθως 75 έως 90 λεπτά, λόγω της συμμετοχής περισσότερων ατόμων σε αυτές.

Πως είμαι σίγουρος οτι ο θεραπευτής θα με βοηθήσει ; +

Η πρώτη τηλεφωνική επικοινωνία, αποσκοπεί τόσο στο να κατανοήσει ο θεραπευτής το αίτημα σας, όσο και στο να γνωρίσετε τον θεραπευτή σας. Στο τέλος, θα είστε σε θέση να αποφασίσετε εάν θα ξεκινήσετε την θεραπευτική διαδικασία, ανάλογα με την εμπιστοσύνη που θα σας αποπνέυσω.

Είναι οτι συζητώ με τον θεραπευτή άκρως εμπιστευτικό; +

Το απόρρητο και η εχεμύθεια των πληροφοριών που μοιράζεστε με τον θεραπευτή, τηρείται τόσο κατα την διάρκεια της θεραπευτικής διαδικασίας, όσο και μετά το πέρας αυτης.

Παρέχονται δια ζώσης συνεδρίες; +

Μπορείτε να πραγματοποιήσετε δια ζώσης συνεδρίες στον χώρο μου στην περιοχή της Χαριλάου στη Θεσσαλονίκη.
Ωστόσο δίνεται και η δυνατότητα online συνεδριών, οι οποίες παρέχουν μεγάλη ευελιξία και είναι εξίσου αποτελεσματικές.

Μπορώ να ακυρώσω την συνεδρία σε περίπτωση ανάγκης; +

Μπορείτε να ακυρώσετε την συνεδρία μέχρι και μια μέρα πριν το προγραμματισμένο ραντεβού. Διαφορετικά το κόστος της ακύρωσης ανέρχεται στο 50% του συνολικόυ κόστους.